こんにちは～AYAです♪♪

今日は前回の記事の続きが収まりきらなかったので
顔のマッサージの仕方を書いていきます。早速いきまーす（笑）

スキンケアに取り入れたい、顔コリ解消マッサージ。フェイスクリームを塗って
すべりをよくしてからするのがオススメです！！

1・鼻筋、目頭から、こめかみ、耳に向かって、指一本ずつの間隔で
手をずらしながら、優しく押していきます。片方ずつ行ってください！！

2・小指の側面と鼻筋が当たるように、ほうれい線から額に向かって、
指一本ずつの間隔で手をずらしながら、優しく押していきます。
片方ずつ行って下さい！！

3・手のひらで首を上から下に向かって優しく押して、鎖骨まで流していきます。
片方ずつ行って下さい！！リンパ節が集中している部分なので
念入りにするとGOODです。

顔の筋肉の流れに沿って、顔の中心部からしっかりアプローチしていきましょう！
押す事でコリがほぐれ、血流もUPします。
老廃物や水分が流れやすくなります！！

やっぱり小顔になるのって嬉しいですよね、、私も気になってから、
毎日お顔のマッサージをしているんですけど、お顔が浮腫んでいるな～、
でかくなったとかも思わなくなっているので、ずっと続けていきたいなと思っています。

最後まで読んで頂き嬉しい～有難うございます☆