こんにちは～AYAです♪♪
今日は前回の続きどくだみについて書いていきますね。

お茶として飲んだり、化粧水として塗布することによって、
どくだみの多様な効果を実感することができます。今すぐ毎日の生活に
取り入れたくなる、どくだみの効果効能を教えます！！！

1・ダイエット効果、、どくだみ茶には、利尿作用によって体に溜まった毒素を排出する
デトックス効果があります。余分な水分を排出してむくみの改善にも繋がるだけじゃなく、
血行改善によってエネルギーの代謝をしやすくなる効果も期待◎です！！

2・ニキビなどの肌荒れへの効果、、どくだみ茶のデトックス効果による美肌効果も
ありますが、どくだみ化粧水の美肌効果は更に凄いです！！どくだみ化粧水に含まれる
フラボノイドは抗炎症、抗菌性、抗酸化作用に優れています。ニキビなどの肌荒れに
悩まれている方に、どくだみ化粧水がオススメです。

3・便秘への効果、、どくだみ茶には食物繊維や腸に水分を集め便を流れやすくする
マグネシウム、腸を刺激して動きを活発にするカリウムなど多くのミネラルが含まれています。
こうゆう働きが体の中の老廃物を排出し、腸の動きも活発になります。

4・動脈硬化の予防効果、、どくだみ茶にはクエルチトリン、花にはイソクエルチトリン
という成分が含まれています。こうゆう成分は毛細血管を強化します。
どくだみ茶としてどくだみを飲用することは、動脈硬化の予防に繋がります。

5・どくだみがもつフラボノイドは、インフルエンザウイルスやヘルペスウイルス、
アデノウイルスなどに対して抗ウイルス効果を持っている事がわかっています。

免疫力UPのために、どくだみを毎日の生活に入れたいですね（笑）

私もたまにどくだみ茶を飲むんですが便秘改善は飲んで分かりました！！
味は少し、うーんだいぶ苦め？どう説明したらいいのかわからないですけど、、、
癖がすごくあります（笑）でも飲めないことはないです。
本当説明下手ですいません。もっと皆さんに分かりやすく説明できるように頑張ります（笑）

最後まで読んで頂き嬉しい～有難うございました☆☆