こんにちは♪

お肌のターンオーバーという言葉は肌について調べているとよく聞く言葉ですが、そもそもターンオーバーという言葉の意味はご存知でしょうか？

今日は、ターンオーバーについて☆

ターンオーバーとは。。。
『肌が新しく生まれ変わるサイクル』のこと。
通常のターンオーバー周期は28日。
基底層から角質層に到着するまでに14日間。
角質層で垢となり、剥がれ落ちるまでに14日間を要します。

ターンオーバーが乱れるとどうなるの？

【角質肥厚＝ハイパーケラトージス】
ターンオーバーが遅くなることによって角質層が厚くなり、お肌に透明感がなくなり、くすみが生じます。

原因→加齢、お手入れ不足、紫外線など

【不全角化＝パラケトージス】
ターンオーバーが早くなることによって角質層が厚くなり、十分に角化できていないまま押し上げられ、本来のバリア機能を果たせず、肌荒れにつながります。

原因→摩擦、熱いお湯、刺激、過度な日焼けなど

▲実際のターンオーバーの目安▲
先ほど、“周期は28日”とご紹介しましたが、これはあくまで目安。
実際には年齢、環境、生活習慣により、大きく変わってきます。

40代になれば、20代と比べて1.5倍～2倍の周期になることも！

［自分の年齢＋28日］
こちらが実際の周期に近い日数の計算式です。

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ターンオーバーも促してくれるので、メラニン・ニキビ・シミを薄くしてくれます。
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