こんにちは～AYAです♪

紫外線は夏だけって思っていませんか～？
紫外線は冬でも降り注いでいるので、対策を取らないと肌の老化が進行しちゃいます。

若々しい肌をキープするために、冬の紫外線の怖さと、
取り入れる紫外線対策を今日は書いていきます～ではゴーです！

｛冬は老化を引き起こす『UVA』に注意｝
・地上に降り注ぐ紫外線は、UVA・UVBの2種類に分けられます。
UVAは肌の奥まで到着して、コラーゲン・エラスチンを破壊しちゃい
肌の弾力を低下させます。UVBは肌の炎症・肌を黒くする色素沈着反応を引き起こします。

冬に注意するのがUVAです！
UVBは夏に多く降り注いで、冬は量が減ります。
ですが、UVAの量は夏も冬も差がありません。

なので冬の紫外線を無防備に浴びちゃうと、肌の弾力が低下・シワ・たるみなどの
老化が進んじゃいます、、。

｛冬に取り入れる紫外線対策｝
・（肌に優しい日焼け止めを塗る）
紫外線対策の基本は、日焼け止めを塗ることです。
ですが、肌に負担をかける日焼け止めを毎日使ってると、肌荒れ・乾燥の原因に！
乾燥が気になる冬は、肌に優しい日焼け止めを塗るのが大事です。

チェックしたいのが日焼け止め成分です。
日焼け止め効果のある成分は大きく分けて2つ　（紫外線吸収剤・紫外線散乱剤）

紫外線吸収剤は肌の上で紫外線を吸収して化学反応を起こしちゃうので、
肌に負担をかけちゃいます。
紫外線散乱剤は紫外線を反射するだけなので、比較的肌に優しいです。

日常的に使うなら、紫外線散乱剤を利用した日焼け止めを！
あと、保湿効果のあるものを使うのも冬の肌荒れ対策に！

（レジャーシーンではUV効果の高い日焼け止めを塗る）
紫外線散乱剤はの日焼け止めは、UV効果が若干弱いのと汗で流れやすい性質です。
日常的に塗るのは良いですが、強い紫外線を浴びるレジャーシーンはあまりです、、。

ウォータープルーフのUV効果が強い紫外線吸収剤の日焼け止めを。

（十分な保湿ケアも紫外線対策に）
肌が乾燥してると、バリア機能が低下して紫外線ダメージを受けやすくなります。
乾燥しやすい冬はいつも以上に十分な保湿ケアが大事です！

冬でも紫外線対策はほんとに大事ですね。
綺麗な肌を保つためにも一緒に頑張りましょう～

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