こんにちは〜AYAです♪
「肌はどんなタイプですか？」と聞かれたら、浮かぶのは乾燥肌・オイリー肌・混合肌の
3種類ですよね、、。今日は、それぞれの特徴と原因について書いていきます〜。
【混合肌】
顔の部分によって現れるトラブルが違う肌状態の事をいいます。
部分的に肌がテカる・肌がカサカサする・季節によって肌質が変わる、、。
気まぐれな混合肌の原因は〜？
（基本は乾燥が原因）
混合肌は、乾燥してるのかオイリーか分からなくなっちゃいがち、、。
でも基本的に混合肌は乾燥が原因です。
（月経前後・季節の変わり目）
月経前後はホルモンバランスが乱れがちです。
特に季節の変わり目は気候が不安定なので混合肌が悪化しやすくなります。
【乾燥肌】
肌の水分・皮脂が不足して潤いを感じられない肌状態のことです。
肌に水分が足りなくなることで乾燥したり小ジワが。
あと、肌が乾燥して毛穴が細かくなることでちょっとの皮脂でも
毛穴が詰まってニキビができちゃうことも。
（乾燥した空気）
肌の乾きを加速させない為にも加湿器を設置する・電気毛布・こたつを
頻繁に使わないなどでできるだけ空気を乾燥させない工夫を！
（間違ったスキンケア）
お湯の洗顔はいいですが、熱すぎるお湯は必要な皮脂まで落としちゃうのでNG！
ゴシゴシ擦ったり・洗い過ぎたりも乾燥の原因に！
肌の水分を保つようなケアが◎
（バランスの悪い食事）
ダイエット中脂抜きの食事をしてる人も多いと思います。
ですが、脂分が足りないと乾燥肌の原因に、、。
ビタミン・亜鉛の不足も乾燥肌にはよくないです。
【オイリー肌】
何らかの原因で皮脂の分泌が過剰になってる肌状態のことです。
全体的に肌がテカテカ・ニキビができたり・毛穴が黒ずんだり、、。
（間違ったスキンケア）
皮脂を落とす為に熱いお湯・スクラブの入った洗顔料でゴシゴシ洗う。
オイリー肌の人に多い洗顔法です、、。
優しく洗って、しっかり保湿が◎
（バランスの悪い食事）
脂肪分の多い食品を取り過ぎちゃうと、皮脂の分泌が過剰になってオイリー肌に。
肉を魚に変えるのも◎
（慢性的なストレス）
ストレス状態が続いちゃうと男性ホルモンの分泌が活性化して、
皮脂の分泌を促進して大人ニキビに、、。
自分の肌タイプを知って合ったスキンケアをしたりするのが◎
＃肌タイプ
