こんにちは♪

女性ホルモンのバランスが乱れることで、お肌に現れるトラブルにはいくつか特徴がみられます。
生理前だけではない長期の肌トラブルは、婦人科系の疾患の場合もあり、お肌変化で気づくことも。
自己チェックの参考にしてみて下さい☆

【女性ホルモンが乱れる原因】
□加齢
□生活環境
□ストレス
□食事バランス
□過激なダイエット
□出産
□婦人科系の病気

次のような肌トラブルでお悩みではないですか？
↓
【肌質の変化】
・赤みがひどくなってきた
・乾燥したり、皮脂が出たりを繰り返す
・毛穴拡張が目立ってきた
・顔のトラブルがあっても、首は白くてきめ細やかな場合も

【ニキビの変化】
・大きくてこもった吹き出物が常に出ている
・半顔だけなど部分的に集中している
・フェイスラインや首のところに出るようになった

【シミの変化】
・大きなシミが突然出てきた
・目の際に黒ずんだようなシミが出ている
・肝斑が広がったり濃くなったりしてると感じる

気をつけることは？

【お手入れは摩擦を避けて】
バリア機能が低下してお肌が敏感に。
ビタミンCはニキビ・シミどちらにも有効なのでおすすめです。

【冷え対策をしっかりと】
血液の循環が悪いと栄養がお肌まで届きません。

【食事のバランスは大切】
お肌をつくるタンパク質はもちろん、バランスのいい食事は必須です。

【生活・睡眠環境の改善】
ストレスはお肌にダイレクトに出ます。

生理の状態の変化とあわせて、これらのお肌の変化も見逃さないようにして、婦人科系の異常がないかを早めに発見できるように、自己チェックして下さいね☆

女性ホルモンのバランスが乱れることで現れるトラブルには特徴があります。
お肌のケアも大切ですが、生活環境の改善も必要になってきますので、参考にしてみて下さいね♪

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