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あごのたるみ

こんにちは♪

あごがたるんできたように思う。。。
二重あごが気になってきた。。。
と鏡を見て思ったことはありませんか?

マスクで隠れていても、外した時が逆に気になってしまって、他人からの視線も感じてしまう。。。
そういったお声も聞きました。

今日は【あごのたるみ】について☆

【あごのたるみの原因】
下を向く機会が多かったり、顔の筋肉が落ちることで顔周りはどんどんとたるんでしまいます。
それと同時に気を付けていきたいのが顔を動かしたり、表情を作るための表情筋。
特に日本語は口を大きく開いたりしなくても発声できるため、外国語と比べて表情筋は20%ほどしか使っていません。
そのため、日本人は圧倒的な顔の運動不足と言われてしまっています。
運動不足な顔は当然固くなり、衰えたるんでいきます。

【姿勢にも気をつけて】
顔が前に出てしまう姿勢は、二重あごやフェイスラインをたるませて、顔の形を変えてしまいます。
・耳と肩が一直線になっていること
・首の上に頭が乗っていること

上記2つの位置を意識して過ごしていきましょう。

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私も施術していて実感しています☆

皆さん、日々の積み重ねを大切にケアしていきましょう☆

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