こんにちは〜AYAです♪
今日はおっぱいが垂れちゃう原因を書いていきます〜。
【原因】
胸は、年齢を重ねると共にだんだん下がっていきます。
理由は、女性ホルモンの影響によって胸の質が変化していくためです。
胸を構成する組織の一つに乳腺がありますが、
これはエストロゲン（卵胞ホルモン）という女性ホルモンの影響を
受けて発達します。
ですが、エストロゲンの分泌量は加齢に伴って少しずつ減り、
それに比例して乳腺も萎縮していきます。
そうなると、胸の大部分を脂肪が占めることになっちゃいます。
脂肪は筋肉とは違ってやわらかく、それ単体では形を維持することができません。
なので、乳腺が萎縮して脂肪の割合が大きくなった胸は、
重力に負けて垂れ下がってくるのです。
しかし、胸が垂れる原因は、加齢に伴うホルモンバランスの
変化だけではありません。
加齢から逃げることはできませんが、そのほかの原因にアプローチすることで、
胸が垂れるスピードを遅らせることはできます。
【1・出産などで胸の大きさが急変する】
短期間で体重が大幅に増え、胸の大きさが急に大きくなると、
皮膚と胸を支える（乳腺・脂肪を大胸筋とつなぐ）クーパー靭帯が伸びて
胸が下垂してしまいます。
胸のサイズ変化が大きい方ほど、下垂のリスクは高くなっちゃいます。
【2・クーパー靭帯が伸びてしまう】
胸をホールドせずに激しい運動を続けた場合も伸びてしまう可能性が、、。
クーパー靭帯は強い組織なので、少々の揺れで伸びちゃうことはないですが、
胸が大きく揺れるハードなスポーツ・トレーニングを習慣的に行なってる方は、
胸をしっかり支えてくれる下着を選んで対策をしておくと安心です。
【3・猫背で肩が丸まっている】
猫背で肩が体の内側に丸まってしまうと、胸の筋肉につながる血管が圧迫され、
血液が十分に届かなくなります。
あと、猫背の状態が続くと、胸の筋肉が弛緩する、つまりしっかり機能していない
状態にになるので、筋力も失われていきます。
すると、だんだん胸全体のハリが失われ、下垂していくのです。
次回胸が垂れちゃう原因続きを書いていきます。
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