こんにちは♪

キレイな人や芸能人は共通して、インナーケアにも力を入れています！

今日は是非、取り入れてもらいたい食材を紹介します！

★トマト★
トマトにはビタミンA・C・Eが含まれています。
さらに、リコピンは抗酸化作用があるためターンオーバーを改善する効果があります。

★バナナ★
バナナはビタミンB類が豊富に含まれています。
腸の活性化にも効果があるため、便秘解消にも役立ちます。

★サバ★
サバにはくすみを解消するDHAやEPAを多くふくみ、さらにカルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富です。

★たまご★
たまごは、完全栄養食品と呼ばれるほど高い栄養があります。
ゆでたまごで食べることで、栄養を逃すことなく食べられます。

★鶏肉★
鶏肉は上質なタンパク質が豊富で、女性ホルモンの元になる栄養分。
さらに、ビタミンやコラーゲンも多く含まれている美食材です。

毎日全てを取り入れるのは難しいですよね。
そこでまずは2つ、3つ意識して選んで食べていくことがオススメです。
内も外もキレイなお肌で過ごしましょう！

そして、当サロン1Fはミックスジュース専門店になっております☆

たっぷりバナナが入っていて、注文を受けてから作らせて頂いていますので、鮮度が抜群◎
砂糖も黒糖ベースでヘルシー◎
味も最高に美味しいです！
珍しいミックスシェイクもございます☆

私は、今日もこのブログを書きながらミックスジュースを飲んでいます☆

是非、施術前や施術後に飲んで頂きたいです♪
施術を受けなくても、是非ミックスジュースだけでもお気軽に飲みに来て下さいね♪

ご来店心よりお待ちしております♪

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