こんにちは〜(^ ^)
だんだんと暖かくなってきて、もう少しで寒さと乾燥の冬が去っていきます。
春、、と言えば暖かくなってきて嬉しい季節のはずですが、、
実は体も心もとっても不安定な時期でもあり、
そのため肌も荒れやすい状態の時期なのです。
暖かくなるにつれて起こるトラブルは色々、、。
大人ニキビ・乾燥・シワ・湿疹・シミ、、、。
原因も色々なのですが、乾燥になれてしまった肌が
トラブルを起こしやすくなっているのも一因です。
【春、、トラブルが発生しやすいのは？】
まず、気候。
寒さの差が1日の中でも、日によっても激しく変わる3月は、
身体が環境の変化に追いつけなくなり、身体の調子も肌のターンオーバーも乱れがち。
また、この時期は花粉／黄砂が飛んできます。
花粉／黄砂は肌につくと肌トラブルを引き起こし、アレルギーを発症したり、
呼吸系の障害を起こしたりもします。
この時期は気温も低く、陽射しも強くないと思われがちですが、
3月の紫外線は9月ごろとほぼ同じと言われています。
肌のハリ／弾力の元となる細胞を破壊したり、シミの原因を作ったりする
紫外線a波は、実は春が1年の内で1番強いとも言われています。
3月・4月は環境の変化でストレスを感じやすいです。
ストレスでできやすいのが大人ニキビです。
大人ニキビの対策としては睡眠が大事です。
早寝をして、毎日6時間以上は睡眠をとりましょう。
成長ホルモンが荒れた皮膚を直してくれます。
春は暖かくなってきて良いイメージがありますが、
花粉／黄砂／紫外線／ストレスなど、実は大変な時期でもあります。
体調管理をしっかりしなければ、せっかくの春もどんよりしちゃいます、、。
暖かくなってきてもしっかりスキンケアを徹底するのが良いです！！！
一緒にお肌ケア頑張りましょう〜(^ ^)♪
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