投稿者: babel_user

こんにちは♪ 皆さんは、うんちチェックしますか？ 私は、出るたびにチェックします！ まずは自分の腸内環境を知りましょう！！ うんちは体からの大事なお便り！ 便は、胃腸の消化吸収の働きにより作られます。 手軽に腸内環境の状 […]

こんにちは～AYAです♪ 今日はシワについて書いていきます～！ ・表皮シワ、、表面から順に表皮・真皮・皮下組織で作られてます。 このうち表皮にできたシワの事です。 ・真皮ジワ、、加齢・紫外線による肌の変化によってシワの溝 […]

こんにちは♪ 毎日寒い日が続きますね！ お肌は乾燥していませんか？ 私は、唇にはリップクリームを定期的に塗っていますがガサガサ↓↓ 手もハンドクリームを定期的に塗っていてもガサガサ↓↓ 唇と手に比べて顔はまだマシやけど、 […]

こんにちは♪ 今日は、昨日の続き【酵素】について☆ 昨日は、酵素の無駄使いをしないOKフードをご紹介しました♪ では、反対にNGフードを見てみましょう！ 【酵素の無駄使い！NGフードは？】 ［1］白砂糖 白砂糖の成分『シ […]

こんにちは♪ 皆さん【酵素】の働きってご存知ですか？ 『肌荒れがすごい』 『なかなか痩せない』 『便秘』 『便やおならが臭い』 『冷え症』 『寝付きが悪い』 今日は、上記に当てはまる方には是非知っておいて頂きたい【酵素】 […]

こんにちは♪ 今日は、前回の続き☆ 朝と夜のスキンケアの美容成分について、使うべきタイミングのご紹介☆ 【油脂】 ★高濃度なら夜★ オリーブ果実油、コメヌカ油など植物から採れる油のことです。 美容効果が高いオイル成分です […]

こんにちは♪ 皆さんは、朝と夜のスキンケア。 それぞれ適切な成分があるって知っていますか？ 今日は、美容成分について、使うべきタイミングをご紹介します☆ 【酵素・スクラブ・ピーリング】 ★絶対に夜★ 普通の洗顔料以外の落 […]

こんにちは♪ 皆さんは、毎日運動されていますか？ 毎日10分程度のながら運動だけで代謝がアップして、お肌のターンオーバーが促進される事が分かりました！ これによって肌のくすみを軽減させる事ができます！ 【1.料理の合間に […]

こんにちは♪ 今日は、毎日の化粧水の浸透力を2倍にする方法をお伝えします☆ 【化粧水の塗り方3つのルール】 ★1★ 蒸しタオルで角質を柔らかくする★ 洗顔後、清潔なタオルをお湯で濡らして絞るか、レンジで500W30～60 […]

こんにちは〜AYAです♪ 今日はシミの種類について書いていきます〜 シミは、薄茶色・濃褐色の色素が肌に現れるもので、 大きく四つに分けられます。 【日光黒子（にっこうこくし）】 多くのシミがこのタイプ。日光性黒子・老人性 […]

こんにちは♪ 皆さんは、寝る前何飲んでいますか？ ニキビを治す上でインナーケアは欠かせません。 今回は、寝る前に飲むだけでニキビの直るスピードが何倍と上がる飲み物をご紹介します！ ★はと麦茶★ ヨクイニンという美肌成分が […]

こんにちは〜AYAです♪ 頬の毛穴が開いて目立っちゃう大きな原因は加齢・皮脂の二つ！！ まず、自分の頬の毛穴が目立っちゃう原因を見極めてから、 ちゃんとしたケアをするのが大切です！ 今日は原因を書いていきます〜 【原因1 […]