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こんにちは〜AYAです☆ いよいよ本格的な夏がやってきます！ 暑いからといって体を冷やしすぎてしまうと、 免疫力が低下したり、体調を崩しやすくなったりします。 今日は、この時期に注意したい『夏風邪』について書いていきます […]

こんにちは♪ 夏も本格的に始まって、プールや海へお出かけする方多いのでは？ 今日は【骨格別！ダイエット法】について☆ ★骨格ストレート★ 二の腕やお腹周りなどの上半身にお肉が付きやすいのが特徴。 ◎オススメダイエット法◎ […]

こんにちは♪ 今日は【顔脱毛とVIO脱毛】について☆ 【顔脱毛のメリット】 ★お肌のトーンアップ効果★ 産毛がなくなることでお顔全体のくすみが取れ、顔色が明るく見える。 ★化粧ノリが良くなる★ 毛がなくなることで肌の凸凹 […]

こんにちは〜AYAです☆ 「夏に肌が乾燥するなんて」と思っていた方もいるかもしれませんが、 夏こそ注意しなければならない夏特有の乾燥原因というのが沢山あります。 今日は、その原因を書いていきます〜。 【紫外線】 紫外線こ […]

こんにちは♪ 今日は【お尻の蒸れ】について☆ 夏は、特に蒸れますよね。 蒸れはトラブルの原因になるので、しっかり蒸れ対策をしていきましょう！ 【お尻の蒸れで起こるトラブル】 お尻は衣類に包まれている為、他の身体より汗をか […]

こんにちは〜AYAです☆ 今日は、オススメメニュー《水光ジェット》について書いていきます〜！ 高圧なエアによって美容液をナノサイズの霧状にし、 肌の奥まで届ける事で美容液の効果を最大限に発揮させます。 真皮にまで潤いが行 […]

こんにちは♪ 今日は、美容のお供【ドライフルーツ】について☆ 【栄養価が高い】 ドライフルーツは水分が蒸発された分、栄養成分がぎゅっと凝縮されているので、効率よく栄養素を摂取することができます。 太陽の光を浴びて乾燥する […]

こんにちは〜AYAです☆ 夏は、シミ・シワの原因になる紫外線が特に気になる季節、、。 なるべく紫外線を浴びないようにしたいものですが、 いつの時間帯が多く降り注いでいるのでしょうか？ 今日は、夏の紫外線が多い時間帯と紫外 […]

こんにちは♪ 今日は【コラーゲン】について☆ 肌のハリ、ツヤに欠かすことのできない“コラーゲン” タンパク質の一種であり、肌だけではなく骨も作る力があります。 そして、皮膚の70％はコラーゲンで占めており、みずみずしい肌 […]

こんにちは～AYAです☆ うなじのムダ毛は、髪をアップにすると案外目立っちゃうのです。 ですが、自分の目で見て自己処理できない部位なので、 ムダ毛の処理を諦めている方も多いと思います、、。 うなじ脱毛をすると、、 1・首 […]

こんにちは♪ 今日は、知っているようで実はよく知らない【腸】について☆ 腸のコントロールは全て脳が支配しているのではなく、腸が自ら判断を下す機能を持つ事から「第2の脳」と呼ばれています。 それは、腸には約1億個の神経細胞 […]

こんにちは〜AYAです☆ スーパーなどで一年中見かけるキャベツ。 実はキャベツの栄養価がすごく高いことを知っていますか？ 今日は、キャベツの栄養・効果を書いていきます〜！！ キャベツはスープ・サラダ・ジュースなどにして摂 […]