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こんにちは〜AYAです★ 今日は、老廃物について書いていきます！！ 【老廃物】 老廃物は体にとって不要な物質のことで、 古い角質・アカ・腸内細菌の死骸・アンモニアなどが当てはまります。 通常は尿・便・汗などと一緒に体から […]

こんにちは♪ 今日は、女性にとって欠かせない【生理】について☆ 【生理期間の平均ってどれくらい？】 ［自分の生理周期知ってますか？］ 生理周期は人によってさまざまで、その月によって違うかもしれません。 生理周期が分かって […]

こんにちは～AYAです★ 肩こり・首のコリに悩まされている女性は多いと思いますが、 実は「顔コリ」している方も多いんです！！ 顔が凝っていると、たるみ・くすみが出やすく、老け顔の原因にもなっちゃいます。 今日は、顔コリの […]

こんにちは♪ 腰痛の原因はお尻の筋肉に影響しているとご存知でしょうか？ お尻の筋肉は腰を含めた背中の筋肉と繋がっていて、身体をまっすぐ立たせる役割があります。 そのため、お尻の筋肉が凝り固まってしまうと、まっすぐ立ちづら […]

こんにちは～AYAです☆ 今日は、浮腫解消ができる飲み物を書いていきます～。 【むくみとは、、】 何らかの原因で体内の水分が溜め込まれている状態。 軽く指で押すと、凹んでしまう状態です。 人間の体は約60％が水分からでき […]

こんにちは♪ 今日は、若い女性にも増えている【プレ更年期】について☆ 40代後半～50代前半の時期「更年期」は誰もが経験するものです。 最近では30代後半～40代半ばの女性でも、更年期障害に似た症状に悩まされているケース […]

こんにちは〜AYAです☆ 無性に甘いものが食べたくなる時ってありませんか？ 食べたくなる理由があります！！ 【甘いものが食べたくなる理由】 ・炭水化物の摂り過ぎ ・ストレス ・栄養の偏り ・睡眠不足 ストレス・睡眠不足も […]

こんにちは〜AYAです☆ 一言で肌荒れといっても、その症状・原因は様々です。 今日は、夏によく見られる肌荒れの症状と原因を書いていきます〜。 【肌荒れを起こす主な原因】 夏・・紫外線 紫外線を浴びると日焼けして肌が黒くな […]

こんにちは♪ マスク生活で中々顔を出す機会もないので、表情筋が衰えていませんかー？ 今日は【たるみの原因】について☆ 【筋力の低下】 表情筋は、真皮層の奥で繋がっていますが、使用されるのは30％程度。 残り70％は日常的 […]

こんにちは♪ 【恋をすると綺麗になるウソ？ホント？】 本当！！ 恋をすると。。。 「エストロゲン」と言う女性ホルモンが分泌され雰囲気も、体つきもより女性らしくなります☆ 【エストロゲンの働きとは？】 ☆新陳代謝UP ☆肌 […]

こんにちは♪ 【夏本番！！紫外線による酸化に注意】 今年の梅雨は雨が少なく、暑さの厳しい日が続きましたね。 7月に入り、紫外線の「強さ」「量」ともにピークを迎えます。 紫外線が引き起こすお肌へのダメージは“光老化”と呼ば […]

こんにちは～AYAです☆ なんと！！7月から新メニュー『小顔マッサージ』が誕生しました！！！ 皆さんは、こういったお悩みはありませんか？？ ・顔が浮腫んでる・クマ・くすみ・顔のコリ・ほうれい線、、 そういったお悩みが新メ […]