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こんにちは♪ 皆さんは【ニキビ＝殺菌】と思っていませんか？ ニキビはどれも同じではありません。 20歳を超えた大人のニキビは、殺菌ケアでは改善しません。 自分のニキビの原因を知って正しいケアをしましょう！ 【1】脂性ニキ […]

おはようございます〜AYAです♪ 美容・健康のために飲むイメージのある豆乳〜 今日は豆乳にどんな効果・効能があるか書いていきます！ 【効果・効能】 ・ダイエット効果 豆乳にはコレステロール・中性脂肪など、血液中の余分な脂 […]

皆さん、こんにちは！ 新しいクーポンをご用意しましたので 是非、ご確認ください♪     1,お肌の集中保湿コース（60分） ￥11,000→￥4,950 水光ジェットという施術で 高圧の空気圧で美容 […]

こんにちは♪ 皆さんは、オールインワンゲル派ですか？ そうだとしたら目的は？ ・時短になるから？ ・コストダウンになるから？ ・保湿力が高そうだから？ おすすめするのは、王道ケアです！ 乾燥肌が改善しない方には特に！ も […]

おはようございます〜AYAです♪ 今日は、冬に美味しくなる野菜・果物・魚の栄養について書いていきます〜 1・野菜 冬に美味しくなる野菜は、体を内側から温めてくれるのが特徴です。 野菜は季節関係なく売られていますが、旬のも […]

皆さん、こんにちは！ 寒さがどんどん厳しくなっていくのかと思いきや止まりましたね！   それでもお肌の乾燥だけは止まりません！！！ 誰か私のお肌に潤いを与え続けてください（切実） プルプルになりたいと願うばかり […]

こんにちは♪ 皆さん、ストレスで男性ホルモンが活性化していませんか？ フェイスラインやデコルテや背中のニキビは、男性ホルモンのしわざです！ 過度なストレスで男性ホルモンが増加します。 男性ホルモンの作用が出やすい部位の皮 […]

おはようございます～AYAです♪ 健康と美容の為に、毎日欠かせない野菜。 今日は、野菜から摂取出来る栄養素・不足しがちな栄養素について書いていきます～ 野菜は栄養豊富と言われていますが、摂れる栄養は限られています、、。 […]

こんにちは♪ 近年、健康や美容、ダイエットの話題で良く目にする言葉「酵素」 なんとなく良さそう。。。というイメージですが、実際にどういうもので、何が良いのか、きちんと理解しておきたいですよね。 今日は、キレイと健康に欠か […]

おはようございます〜AYAです♪ 今日は前回の続き『果物と健康』について書いていきます〜。 【カリウム】 高血圧・脳卒中などの脳血管疾患と深い関わりがある食塩（ナトリウム）の 排泄を促す効果が、、。カリウムは調理によって […]

皆さん、こんにちは！ 今回は当日予約について！！     エステって予約優先性なイメージがあってなんだか 当日に行きにくいなと思う方も多いはず！       更にはメイク […]

こんにちは〜AYAです♪ 果物は各種のビタミン・ミネラル・食物繊維の重要な摂取源です。 健康維持・疾病予防に効果のある機能成分も豊富に含まれています。 今日は、果物の栄養素と効果を書いていきます〜では早速ゴー！！ 【ビタ […]