BLOG

こんにちは♪ 美肌の敵は、紫外線！乾燥！摩擦などの刺激！ 紫外線対策は外側からのケアだけでは細胞の老化を防ぎ切るには難しいです。 内側から若々しく☆抗酸化作用で美肌美白へ☆ 【紫外線予防】 ●外側● ・日焼け止め ・日傘 […]

こんにちは～AYAです♪ 今日は顔のむくみの原因について書いていきます。では、早速レッツゴー（笑） 顔が浮腫んでしまう原因はなんでしょう、、？むくみが起きやすいと言われている 生活習慣を見ていくと、、。 1・肩が凝ってい […]

こんにちは♪ 皆さんはセルライトや脂肪が溜まる原因の乱れた食生活、ダイエットの為の過剰な食事制限を行なっていませんか？ セルライト除去には、毎日の生活習慣の見直しも大切です！！ 特に食事で気をつけなければいけないのは、 […]

皆さん、こんにちは！ 世間ではお盆休みに入るところも増えてきていると思います！   コロナ禍で外出もしにくい雰囲気ですが せっかくの連休に家にずっといるのもしんどいし ストレス溜まりますよね～ どうせならリフレ […]

こんにちは～AYAです♪ 今日は前回の続きヒップアップについて書いていきます。では、いきますね！ 【ヒップアップの筋トレを効率的に行う為のポイント】 1・大臀筋を鍛える＞お尻は、大臀筋、中臀筋、小臀筋という3つの筋肉で […]

皆さん、こんにちは！ 今回のブログは果物の紹介のラストになります！ 当店の一階でしているミックスジュース専門店では フレッシュな果物を使用しています！ バナナ、ミカン、黄桃、マンゴー の４種類なんですがマンゴー以外の果物 […]

こんにちは～AYAです♪♪ 今日はお尻のヒップアップについて書いていこうかな～では、早速いきます！ お尻に自信がない人は多いですよね、、。垂れていたり大きかったり、平たく バリュームがなかったり、お尻の悩みは人それぞれで […]

こんにちは♪ 皆さん、睡眠はちゃんととれていますか？ 私はすぐ寝れて、もっと寝たいぐらいなんですが、寝付きが悪い人は凄く辛いとお聞きします。 今日は大事な睡眠について☆ Q. 夜も暑くなってきたこの時期に、寝る時の冷房は […]

こんにちは～AYAです♪♪ 今日は私も良く買うオーガニックについて書いていきます。 オーガニックって聞いたら【体にいい】【自然派】【安心】というイメージが 多いと思います。モデルさんや女優さんの中でもオーガニックを生活に […]

こんにちは♪ 夏はジメジメと暑くて、熱中症対策として冷房は必須ですよね！ だけど冷房はしんどくなるから嫌。。。 体が重くなる。。。 体調不良になる。。。 それはまさに『冷房病』です！！ 【冷房病とは？】 冷房が効いている […]

こんにちは♪ 連日猛暑日が続いておりますが、体調大丈夫でしょうか？ もし、体調がすぐれない方がいらっしゃれば是非、水分摂取量をご確認頂きたい！ 人間は体重の成人は60～65％、老人は50～55％、子供70％、新生児75％ […]

皆さんこんにちは！ 今回も皆様に果物の凄さを教えちゃおうと思います！ またかよって思われたかも多いかもしれませんが（笑） まだの方は少し前のブログを読んでいただけると意味がわかると思います！ 今回はタイトルにもある通り […]