カテゴリー: エステ

こんにちは〜AYAです♪ 色々な原因で起こっちゃう大人の肌の悩み、、。 ニキビの前ぶれかもしれないので、早めのケアが重要です！！ 肌の色が赤みを帯びてるのは、肌が薄くなって普通は見えない毛細血管が 肌の上から透けて見えち […]

こんにちは～AYAです♪ 今日はグルテンについて書いていきます～！！ 【グルテンとは～】 グルテンと聞くと糖質をイメージする人が多いと思います。 グルテン＝糖質じゃないです。 グルテンはタンパク質の一種で、小麦・大麦・ラ […]

こんにちは〜AYAです♪ 今日は健康・ダイエット・美容にオススメなお茶を書いていきます〜。 ・健康・ダイエットに気をつかってる人には 【ネトル茶】 ネトルとは、セイヨウイラクサとも呼ばれるハーブの一種です。 ビタミン・ミ […]

こんにちは〜AYAです♪ 韓国で親しまれてる「コーン茶」。 ほんのり甘くて香ばしい風味が特徴！ 最近は日本の女性の間でも人気になっています。 コーン茶はどんなお茶なのか、、栄養素・効果など今日は書いていきます〜。 【コー […]

こんにちは♪ 味噌汁は身体にいいから毎日摂ってる。。。という方も多いと思いますが、そのお味噌ちゃんと『発酵』食品ですか？ せっかく健康の事を考えて味噌汁をメニューに加えているのでしたら、添加物の少ないちゃんと発酵するホン […]

こんにちは♪ 皆さんは、うんちチェックしますか？ 私は、出るたびにチェックします！ まずは自分の腸内環境を知りましょう！！ うんちは体からの大事なお便り！ 便は、胃腸の消化吸収の働きにより作られます。 手軽に腸内環境の状 […]

こんにちは～AYAです♪ 今日はシワについて書いていきます～！ ・表皮シワ、、表面から順に表皮・真皮・皮下組織で作られてます。 このうち表皮にできたシワの事です。 ・真皮ジワ、、加齢・紫外線による肌の変化によってシワの溝 […]

こんにちは♪ 毎日寒い日が続きますね！ お肌は乾燥していませんか？ 私は、唇にはリップクリームを定期的に塗っていますがガサガサ↓↓ 手もハンドクリームを定期的に塗っていてもガサガサ↓↓ 唇と手に比べて顔はまだマシやけど、 […]

こんにちは♪ 今日は、昨日の続き【酵素】について☆ 昨日は、酵素の無駄使いをしないOKフードをご紹介しました♪ では、反対にNGフードを見てみましょう！ 【酵素の無駄使い！NGフードは？】 ［1］白砂糖 白砂糖の成分『シ […]

こんにちは♪ 皆さん【酵素】の働きってご存知ですか？ 『肌荒れがすごい』 『なかなか痩せない』 『便秘』 『便やおならが臭い』 『冷え症』 『寝付きが悪い』 今日は、上記に当てはまる方には是非知っておいて頂きたい【酵素】 […]

こんにちは♪ 今日は、前回の続き☆ 朝と夜のスキンケアの美容成分について、使うべきタイミングのご紹介☆ 【油脂】 ★高濃度なら夜★ オリーブ果実油、コメヌカ油など植物から採れる油のことです。 美容効果が高いオイル成分です […]

こんにちは♪ 皆さんは、朝と夜のスキンケア。 それぞれ適切な成分があるって知っていますか？ 今日は、美容成分について、使うべきタイミングをご紹介します☆ 【酵素・スクラブ・ピーリング】 ★絶対に夜★ 普通の洗顔料以外の落 […]