こんにちは～AYAです♪
今日はお顔のマッサージの仕方などを書いていきますね！！

皆さん最近、お顔が太ったな～大きくなったな～と思ったりしますか？
それは、顔コリが原因で、お顔が浮腫んだり、輪郭がもたついたりしているかもです。
正しいお顔のマッサージでその心配を撃退しましょう！！

お顔のむくみ、たるみの原因は自覚しにくい顔コリ。
顔コリは、加齢やストレス、紫外線によって、表情筋が硬くなってしまう事が原因です！
年齢を重ねると、筋肉は柔軟性を失い、硬くなります。そして、ストレスや紫外線で、
体内に活性酸素が発生すると、お肌の細胞が酸化して、真皮のコラーゲンが硬くなり、
弾力が低下しちゃいます。そうなると、頬が下がってたるみ、シワに！さらには、顔の筋肉が
硬くなる事で血行不良になり、くすみやむくみが引き起こってしまいます。

老化と酸化で硬くなってしまうお肌、、さらに、頭皮にも影響大です！
頭皮のコリも注意して下さい。顔と頭は、一枚の皮で繋がっているので、頭皮が凝り固まって
血行が悪くなると、お顔が浮腫んだり、フェイスラインがたるんだり、お顔への影響がでます。

顔コリ解消は、伸ばすのではなく押すのがポイントです！

お顔のむくみ、たるみを防ぐには、お顔のコリをほぐす事がGOODです！
顔コリをケアするコツは、顔の中心からこめかみに向かって、ツボを押しながら、
指やカッサをずらして行う事です。ついでに、頭皮をほぐしたり、首やデコルテを
ローラーでローリングしたりするのもありです。肩甲骨を回すストレッチもオススメです。

マッサージをする前に、、強めのマッサージや、引っ張るように伸ばすマッサージは、
老廃物が流れるので小顔効果があるようにみえますが、長期的にみると、逆に肌の内側の
繊維を伸ばしてしまい、結果的にたるみに繋がるのでNGです。
ただ、流すマッサージも即効性があるのも事実です。
ちょっとでも参考になったら嬉しいかなと思います！！

小顔のマッサージの仕方も書きたかったんですけど、
収まらなかったので、次回続き書いていきます（笑）
最後まで見ていただきhappyです♪有難うございました！！