こんにちは～AYAです♪

今日は秋の肌トラブルの対策方法を書いていきます。

□紫外線による肌トラブルの対策
紫外線による肌トラブル対策で大切なのは、夏にあまり紫外線を
浴びない事です。夏はUVBの照射量が多くてシミができやすいので、
日傘、帽子、日焼け止めクリームなどを使ってちゃんと紫外線対策をしてほしいです。
紫外線対策をあまりせずシミができそうな時は、早く飲み薬や付け薬などで
シミケアをするのがGOODです。

□花粉による肌トラブルの対策
花粉皮膚炎の場合は、花粉をなるべく避けるのがPOINTです。
外に出て帰ってきたら服の花粉を落としたり、洗顔で花粉を落としてください。
あとは、保湿して肌をいい状態に保つこともGOODです。

□乾燥による肌トラブルの対策
乾燥しちゃうと肌トラブルがでやすくなっちゃうので、保湿がやっぱり大事です。
秋は肌が乾燥しちゃう季節なので、夏に使ってる保湿剤じゃなく、
保湿効果が高い保湿剤に変えるとGOODです。
保湿重視の人は、病院などに行って販売されてるドクターズコスメもオススメです。

□ダニによる肌トラブルの対策
花粉と同じで、ダニによる肌トラブル対策は極力ダニを避けることです。
ですが、、ダニは住環境に無数にいるので完全に除去するのは難しいので、
なるべくダニを減らすことが対策になります。

床・布団に掃除機をかける
こまめに布団を干す
抗ダニシーツを使用する
ベッドにぬいぐるみを置かない
こまめにシーツを交換する
ソファーのクッションカバーを洗濯する
こまめに換気する
肌を保湿してダニの死骸が直接肌に接触しないようにする

ダニによって肌トラブルが起きるは少し嫌ですね、、。
しっかり対策しないと～一緒に肌トラブル対策頑張りましょう～
ファイト～オ～！！！

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