こんにちは～AYAです♪

今日は冬の紫外線について書いていきます～では早速GO～

【冬と夏の紫外線の違い】
紫外線でも冬と夏では違いがあります。
夏の紫外線は、日焼けのように短時間で肌にダメージを与えます。
冬の紫外線は、すぐに肌の衰えが目に見えるような影響はないですけど、
少しずつ少しずつダメージが蓄積していく特徴があるので、将来的に
肌トラブルが出てきちゃいます。

地上に届く紫外線には、A波・B波があります。
A波はUV-A・B波はUV-B呼ばれていてそれによって人の肌に与える
影響に違いがあります。

冬の紫外線のUV-Aは太陽から地表に届く紫外線約9割を占めていますが、
肌を日焼けさしたりする急激な影響を与える事はありません。

ですが、、UV-Aは肌にダメージを蓄積させる影響を持っているので要注意です。

夏に比べると紫外線が少なくなる冬でも、一番多い時期のおよそ3分の1の量の
UV-Aが地表に到達しているので、注意です。

【冬の紫外線がもたらす肌老化】
冬の紫外線は、物質を透過しやすい特徴があるので、雲・ガラスなどの影響を
受けにくいため、冬の曇った日・室内にいる時でも、肌が影響を受けちゃいます。
冬の紫外線は、肌の奥にまで届いて弾力・ハリを失わせることでシワなどの
肌老化を引き起こす原因に、、。
あと、すでに肌に存在しているメラニン色素を酸化させて黒くする作用もあって、
肌の色が黒ずんだりシミが増えてしまうことも、、。

【冬の紫外線対策】
冬でも日焼け止めは必須です。
地面からの照り返しの紫外線にも要注意です。

もっと気をつけたいのが「乾燥」
乾燥した肌は、紫外線の影響を受けやすくなっているので、シワ・シミが
できやすいです。保湿効果のあるクリームを塗るとGOODです！

毎日の生活習慣を整えるのも大切です。
メラニン色素の生成を抑える効果のあるビタミンCを摂って、
バランスの取れた食事で美肌効果のある栄養素をたっぷり摂ってください。

睡眠不足は美肌の天敵ですが、紫外線対策にも関わってきます。
肌を生まれ変わらせる働きのある成長ホルモンは、寝ている間に豊富に
生成されるので睡眠が大事です！

冬の紫外線が肌にもたらす影響の大きさがすごいですね！
頑張りましょう～

＃紫外線
＃冬
＃エステサロン
＃脱毛サロン