こんにちは♪

今日は、世代を問わず、多くの方の肌悩みの上位にランクインする「毛穴」について☆

【毛穴トラブルの始まり】
毛穴トラブルには、白い角栓が詰まった状態の「つまり毛穴」や、黒くポツポツ目立つ「黒ずみ毛穴」、そのほかにも「開き毛穴」や「たるみ毛穴」など、いくつかのパターンがありますが、これらの原因の多くは、※皮脂が過剰に分泌される※ことにあります。
例外もありますが、乾燥肌の人の方が毛穴が目立たないのはそのためです。
皮脂が必要より多く分泌されてしまうのが第一段階なので、まずはその原因に目を向けるのが、後ほど順番に説明する毛穴ケアの第一歩になります。

【刺激を与えれば悪化する毛穴環境】
毛穴が目立ってしまうトラブルの始まりは、過剰皮脂によるものと説明しました。
過剰皮脂はいずれ、毛穴に角栓を作り詰まらせてしまいます。
毛穴は刺激を受けると角栓の生成を早めることが分かっており、多くの毛穴ケアは、角栓を取り除くのと同時に、新たな角栓を作るのを早めている可能性があります。
ほとんどの毛穴ケアは、「できてしまった角栓」に対するケアであって「角栓をできにくくする」ケアではありません。

【毛穴への刺激になるもの】
直接、角栓を押し出してしまったり、洗浄料力の高いクレンジングや洗顔料を常用したりするのはもちろんのこと、ピーリングやビタミンC系コスメなど、毛穴ケアとして有効なお手入れも刺激となり、毛穴が炎症を起こして過剰に角栓を作る一因になります。
これはあくまで「攻め」のケアであって「取り除く」系や「攻め」のスキンケアをするよりも前にどの毛穴タイプの人も、角栓を過剰に作らせない為の「守り」（抗炎症）ケアが必要になります。

【毛穴ケアの正しい順番】
（1）過剰に皮脂が分泌される原因を突き止める
逆から考えると、過剰に皮脂が分泌されなくなれば、毛穴トラブルも起きにくくなります。
原因が一つとは限りませんが、まずは根本原因を探ってみるのが一番近道になります。

★例★
・ホルモンバランスの乱れ→規則正しい生活。
イソフラボンの摂取。
低用量ピルの服用。

・洗浄不足→朝晩洗顔料を使用する。
泡立てを改善する。

・食生活の乱れ→油分を控える。
脂質の分解を助けるビタミンB2を摂取する。

・過剰なスキンケア→クリームやオイルなど油分の多いスキンケアを見直す

続く♪