こんにちは〜AYAです☆
リンパは草木の根っこと一緒で人間の体全体に広がってるもので、
細胞・異物が体内に入ることを防止する「免疫機能」と、
体の老廃物を運搬する「排泄機能」を持っています。
リンパの流れが滞ると、正しく老廃物が流せなくなり、
顔のむくみ・全身のむくみ・不調につながっちゃいます。
リンパマッサージをすることで、この流れをスムーズにできます。
【リンパマッサージで小顔効果】
スッキリした輪郭・小顔にはスムーズなリンパが流れていなければいけません。
リンパの流れが滞って余分な水分・老廃物を溜めてしまうと、
顔がむくんで大きく見えちゃいます。
しかし、リンパは血液にとっての心臓のようなポンプの役割を持ってる
臓器がなく、リンパ全身ぜん動運動と筋肉の動きで流れています。
なので、元から血液に比べて緩やかな動きをしてて、
流れが滞りやすいのです。
リンパの流れをリンパマッサージで促せば、顔のむくみも改善して
小顔が手に入るだけじゃなく、免疫力アップも期待◎！
【顔の周りの重要なリンパ三つ】
（耳下腺）
耳下腺は耳の下部分から前方のもみあげ付近のことで、老廃物が溜まりやすいです。
風邪をひいた時などに腫れることがあります。
（顎下線）
顎下線は顎の奥の首に接する部分で、顔から首へのリンパが集中しています。
顎下線のリンパの流れが滞ると、顔のむくみ・二重顎に繋がっちゃいます。
あと、顎下線は肩こり・頭痛にも影響のあるリンパ節です。
（鎖骨）
左の鎖骨の上にある窪み部分に鎖骨リンパ節があります。
全身を巡ったすべてのリンパが最後に巡ってくるリンパ節です。
他のリンパがキチンと流れてても、鎖骨リンパ節の流れが滞っていると、
老廃物はスムーズに流れません、、。
なので、顔以外のリンパマッサージを行なった場合にも最後に
鎖骨リンパ節のマッサージを行うのが◎！
リンパマッサージをする時間がない時には、
鎖骨リンパ節を刺激するだけでも一定の効果が得られます。
リンパマッサージは毎日数分で行えるものなので、
簡単に習慣化させることができちゃいます。
老廃物の溜まりにくい体が手に入れば、色々な体の不調の改善・予防になります。
是非リンパマッサージして下さい！！！
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