こんにちは♪

エステでのカウンセリング「顔のコースなのになんでこんなこと聞かれるの？」
と思う事はありませんか？
でも実はそれって、キレイのアドバイスに必要な質問なのです。

肌トラブルの解決策を見つけるための質問事項には、こんな意図があります。

【睡眠時間はどれぐらいですか？】
睡眠中お肌は修復されるので、質の良い睡眠が取れているかどうかをお尋ねします。

［睡眠時間が短い原因には］
・スマホなどの見過ぎ
・朝日を浴びない生活スタイル
・ストレス、交感神経が高ぶっている
・タンパク質の不足

【お食事の内容を教えて下さい】
私たちの身体は、食べたもので構成されています。
バランスのいい食事は、美肌の基本！

［こんな肌になっていませんか？］
・タンパク質不足で元気のない肌
・油もの過多、ビタミン不足で吹き出物
・油カットしすぎて乾燥肌
・香辛料が多すぎて赤味、毛穴拡張
・甘い物が多くて、シワ、たるみ肌

【お風呂は湯舟派？シャワー派？】
お肌に届く酸素や栄養素は、血液が運んでくれています。
お風呂につかる方のお肌が、キレイな理由のひとつです。

［湯舟につかることでの美肌効果］
・水圧によるむくみの軽減
・体温の上昇による免疫力アップ
・血行促進による冷えの改善
・副交感神経優位でリラックス効果

【生理周期・出産経験をお聞かせ下さい】
ホルモンのバランスでおきる肌トラブルの原因を明確にします。

［出産経験後のシミ］
美白ケアだけでなく、サプリなどを活用

［くすみやこもったニキビ］
生理不順で冷え性の方に多いので、血行促進が必須

［肌荒れや炎症したニキビ］
PMS（月経前症候群）のストレス・過食・睡眠障害も肌ストレスの要因に

いかがでしたか？
皆さんも、お肌トラブルの原因をつきとめて、美肌へ導く改善方法見つけてみて下さい☆

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