こんにちは♪

皆さん「1時間座ると寿命が22分縮む」という文言を聞いたことがありますか？

今日は、長時間座ると寿命が縮む！？
【汚尻になる原因と正しい座り方】について☆

長時間のテレビ視聴や、デスクワークで長時間座っている状態は、運動不足による肥満はもちろんのこと、がんや心血管疾患関連の死亡リスクが通常よりも高まることが判明されています。

寿命が縮むということの理由は、はっきりとは解明されていませんが、下半身の筋肉を使用しないことが大きく関係していることが分かっています。

下半身は全身の筋肉の約7割が集結しています。
特に、ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれるほど大事な場所であり、心臓から下半身にかけて巡ってきた血液を心臓へと押し戻す役割があります。
長時間座ってしまうことにより、血管機能を低下させるリスクが高まります。

また1日8時間以上座っている人は、座っている時間が3時間未満の人と比べて、死亡リスクが1.2倍と言われております。
怖いですよね。

寿命だけではなく、お尻に負担がかかってしまうため、肌トラブルを引き起こすリスクも高まります。
お尻の黒ずみやニキビの原因にもなります。
また血行不良により、セルライトを引き起こすリスクまで高くなってしまいます。

長時間座ってしまう時ほど、動くことを意識しましょう。
理想的なのは、30分に一度立ち上がり、動くことです。

仕事によっては、難しい場合もありますよね！
そんな時は、定期的に足元のストレッチを取り入れましょう。
最も簡単な足元のストレッチといえば、足首を回すこと。
片足30秒ずつ足首を気持ち良いスピードで回しましょう。

少しずつ取り入れて、動くことを意識して、汚尻にならないために頑張っていきましょう☆

そして、LABELではヒップアップメニューがございます☆

歳を重ねるにつれて、コラーゲンがふにゃふにゃになっていく為、お尻も垂れていきます。
特殊な光を照射する事で、コラーゲンをまっすぐにする事が出来るからハリも出てヒップアップします。

平日10時～16時は、美尻のお尻に詳しいスタッフがいますので、お尻見に来て下さい（笑）
お尻のトレーニング方法なども詳しいので、是非♪

ご来店心よりお待ちしております♪

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