こんにちは♪

今日は【シミ】について☆

実は、シミには身体の中からの影響で出来ている場所は、お顔の場所によって様々な理由があるのを知ってますか？
一度肌チェックしてみて下さい☆

【シミが出来る場所の理由】
［額生え際］
生理前などに起きるホルモンバランスの乱れが原因。

［鼻周辺］
上部は呼吸器、循環器。
中央は消化器系。

［目尻］
甲状腺（目鼻耳など）神経質な人。

［こめかみ周辺］
自律神経失調。
婦人科系の弱まり。
冷えなども原因。

［頬全体］
紫外線によって出来るシミの中で、最も多い場所。
副臓の弱まりも関係しています。

［口周り］
卵巣月経に関係あり。
男性ホルモン異常。

【シミに効果的な食べ物】
・パプリカ
・トマト
・ブロッコリー
・ほうれん草
・かぼちゃ
・玄米
etc。。。

※ビタミンC、ビタミンE、食物繊維などが効果があると言われています。

【意外と知られていないビタミンCの注意点】
［オレンジやグレープフルーツなどの柑橘類について］
柑橘類には「フロクマリン」と呼ばれる成分があります。
これが紫外線から肌の感受性を高める作用があると言われています。
つまり、紫外線を吸収しやすくなるんです。

ですが、これらは摂取する時間帯に気をつければOK！
紫外線が弱まる夕方以降の時間帯に摂取するのがオススメです。

【効果がある美容成分】
・ハイドロキノン
・アルブチン
・トラネキサム酸
・ビタミンC誘導体
・フラーレン
・プラセンタ
・アスタキサンチン
etc。。。

外からもケアしてシミを防ぐと更に効果UP☆

意外と知らなかった人も治すにもまずは、原因を知る事。
少しずつでも気にかけてシミの改善にお役に立てれば嬉しいです☆