お肌が綺麗な人と出会うとじっと見てしまうことってないですか？

（何のケアをしてるんだろう）って気になりますよね！

 

【肌が綺麗な人の特徴】

①キメが細かい

肌の凹凸が目立たず、つるんと滑らかですべすべしているように見えます。

②色が白く透明感がある

肌がしっかり潤っており、ターンオーバーがスムーズに行われていると、透明感のある美しい肌になります。

③ニキビや吹出物がない

ニキビや吹出物は、目立つものも多く、赤く腫れてしまうこともあります。ニキビや吹出物があるかないかで印象が変わります。

④毛穴つまりがない

毛穴に黒ずみがなく、きゅっと引き締まっています。

 

【肌が汚い人の特徴】

①乾燥してざらざらしている

ターンオーバーのサイクルが乱れると、肌のバリア機能が低下し、肌の水分が蒸発してしまい、乾燥肌に繋がります。一度ターンオーバーが乱れてしまうと次の細胞も未熟なものとなってしまい不調が続くという悪循環になってしまいます。

②赤みや黒ずみがある

肌のくすみやシミ、ニキビなどの赤みは、肌が汚いという印象を与えてしまいます。

③肌に凹凸がある

一つ一つの皮丘の大きさが大きくなっていると肌の凹凸が目立つようになります。

④毛穴が開いている

イチゴ鼻や余分な皮脂や汗で毛穴が広がってしまったり、角栓が詰まってしまっていると黒い点々ができ、綺麗な肌とは言えません。

 

【肌が綺麗な人が欠かさない生活習慣とは】

・寝る前のパソコンやスマホは控える

・２２時には就寝する

・ウオーキングを行う

・ゆっくりお風呂に入る

・ビタミンを摂取

・イソフラボンを摂取

・水を1.5リットル以上飲む

 

【スキンケア習慣】

・年中紫外線対策をしている

・メイクは必ず落とす

・保湿ケアを必ず行う

 

【まとめ】

実際、肌が綺麗な人は第一印象から得をしていることが多く、肌が綺麗なだけで多くの人から好まれるでしょう。   おそらく肌が汚いままで何も悩みなしで生きている人はいないでしょうし、肌が汚いだけでモチベーションも下がってしまうのが人間です。  そうであれば、できる限り肌を綺麗にするように心掛けることが大切であり、肌は生活習慣を整えることである程度改善することができます 肌を綺麗にするためには常にスキンケアをおこない、肌の状態をしっかりと気にかける必要があります。

すべて実践するのは大変かもしれませんが、全て美肌に繋がる習慣です。できることから一つずつやってみて、肌が綺麗な人を目指したいですね。